Napoli, l’allenamento mattutino del dodicesimo giorno di ritiro

Condividi

Condividi

Condividi

Condividi

Email

Commenti

Azzurri in Trentino pronti per un altro giorno di lavoro.

Amici lettori di 100x100Napoli buongiorno da Dimaro-Folgarida in Trentino, sede del ritiro del Napoli.
Gli azzurri sono al loro dodicesimo giorno in Val di Sole ed anche oggi è prevista una doppia seduta di allenamento.

Grande attesa per la conferenza stampa del presidente Aurelio De Laurentiis in programma oggi alle ore 15:30 al Teatro Comunale di Dimaro-Folgarida.
100x100Napoli vi aggiornerà sulle dichiarazioni del presidente con la diretta testuale a partire dalle ore 15:00.

11:10 – Allenamento terminato si torna in campo nel pomeriggio.

11:05 – Termina l’allenamento molti calciatori, tra i quali Hamsik, rientrano negli spogliatoi mentre Allan, Dumkitru, Callejon, Gabbiadini, Dezi, Valdifiori, Roberto Insigne e Negro si sfidano in una gara di tiri con Sepe e Nikita che si alternano tra i pali.

11:03 – Sarri continua a dare consigli agli attacchi su quali sono i movimenti giusti da fare. Sembra soddisfatto e va a sedersi in panchina.

10:45 – Drone sempre in volo ora per riprendere le esercitazioni tecnico-tattiche della fase offensiva. Con baricentro della squadra alto si simula l’uscita della difesa avversaria con palla in possesso del portiere mano al portiere avversario, che smista la palla sugli esterni. Il pressing alto deve isolare difensore avversario che entra in possesso palla costringendolo a giocare sugli esterni. Dopo aver recuperato palla la ripartenza deve essere immediata e dopo una serie di tocchi di prima deve portare alla conclusione verso la porta avversaria.

10:18 – Sotto l’occhio vigile del drone, iniziano le esercitazioni tecnico-tattiche sulla fase difensiva. Linea alta di difesa con il centrale che esce in pressing sul  portatore di palla che verticalizza per la punta centrale avversaria che, a sua volta, apre sulle fasce. Sul successivo cambio di gioco si prova il movimento della difesa in scivolamento a copertura della palla. Variante dell’esercizio prevede che sul lancio dell’esterno d’attacco avversario la difesa deve scappare all’indietro a protezione dell’area di rigore per non essere presa d’infilata dall’avversario che si inserisce alle sue spalle.

9:52 – Inizia una fase di riscaldamento prima di passare agli esercizi sulla forza e per migliorare l’elasticità muscolare e delle articolazioni di caviglie e ginocchia.

9:50 – Entra in campo la squadra con in testa al gruppo Jorginho. Ovazione dei tifosi per il capitano Marek Hamsik.

Hamsik, Rafael, David Lopez, Raul Albiol svolgono una prima di lavoro in palestra

 

 

 

Comments

comments