Qui Dimaro. Undicesimo giorno di ritiro: l’allenamento mattutino del Napoli

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Dopo l’amichevole giocata ieri contro l’Anaune, oggi doppia seduta per gli azzurri.

Undicesimo giorno di ritiro per il Napoli a Dimaro-Folgarida nella Val di Sole in Trentino.

11:05 – Termina l’allenamento, si torna in campo nel pomeriggio per la seconda seduta giornaliera.

10:59 – Anche i difensori inizia la fase di stretching.

10:56 – Centrocampisti e attaccanti hanno terminato le ripetute di scatti e allunghi e ora stanno eseguendo alcuni esercizi di stretching.

10:53 – Mister Sarri è particolarmente attento alla posizione del corpo che non deve essere ne troppo chiusa verso la palla ne troppo aperta verso il campo, mentre il tempo di scivolamento deve avere come punto di riferimento il piede di appoggio di chi calcia altrimenti si rischia che tutto il movimento venga fatto in ritardo.

10:51 – I difensori continuano con le prove tecnico-tattiche con un esercitazione simile alla precedente solo che il centrocampista avversario non lancia in profondità ma apre sugli esterni. La linea a quattro dei difensori deve provare gli scivolamenti per pressare l’esterno in possesso di palla e la contemporanea protezione dell’area di rigore.

10:29 – Le prove tecnico-tattiche della fase difensiva prevedono il pressing a centrocampo dei difensori con uscita dalla linea a quattro di uno dei due centrali. Sul lancio dell’avversario la difesa deve prontamente scappare all’indietro a copertura dell’area di rigore. Tonelli è stato allenato da Sarri all’Empoli e si nota che già conosce i movimenti chiesti dal tecnico toscano.

10:28 – Si scalda il pubblico ed è il momento del coro “Un giorno all’improvviso”. Dopo la musichetta “The Champions” i tifosi presenti in tribuna lanciano un messaggio a De Laurentiis: “Higuain non si tocca”.

10:27 – Terminano le prove tecnico-tattiche della fase offensiva e tocca ora a quelle della fase difensiva. Tonelli è definitivamente aggregato al gruppo. Strinic ha lasciato la palestra e inizia a lavorare sul campo con ripetute di scatti e allunghi.

10:22 – Rafael e Sepe si allenano sui cross e sui tiri con la visuale coperta dalle sagome, mengtre Contini si allena in palestra.

10:20 – Hamsik torna negli spogliatoi. Per lui un’ovazione al gusto di amore folle.

10:06 – Iniziano le esercitazioni tecnico-tattiche. Si parte con la fase offensiva. Lo schema prevede il pressing sulla difesa avversaria in uscita dopo un’azione conclusa dall’attacco; a palla recuperata si provano due alternative diverse:

• verticalizzazione sulla punta centrale che fa da sponda per uno degli esterni alti che a sua volta lancia in porta l’esterno opposto;
• some prima solo che l’esterno alto lancia in profondità per il cross da fondo campo la mezz’ala del suo stesso lato;

9:45 – Entra in campo la squadra. Ovazione per Sarri. In gruppo anche Albiol e, finalmente, Tonelli. De Guzman in palestra con il giovane Negro. Inizia il riscaldamento con esercizi atletici e di stretching. Ancora assente Reina.

9:31 – Ecco Hamsik. Il capitano, anche se è appena rientrato dalle vacanze, sembra già in perfetta forma sintomo questo di grande professionalità. Marek inizia una serie di esercizi di stretching.

Ore 9:00 – Entrano sul terreno di gioco Albiol e David Lopez che raggiungono Tonelli e Strinic in palestra già da diversi minuti. Il difensore croato è arrivato solo ieri in ritiro dopo gli impegni con la sua nazionale agli Europei in Francia. Entra anche Rafael e anche lui inizia una serie di esercizi in palestra.

 

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